La fruta que potencia la libido y actúa como viagra natural
Redacción
Publicado: noviembre 1, 2024
La búsqueda de alternativas naturales para mejorar la salud sexual y el bienestar general ha llevado a que expertos en nutrición resalten los beneficios de algunos alimentos. Entre ellos, destaca la sandía, una fruta que ha demostrado efectos positivos en el aumento del deseo sexual y podría funcionar como un viagra natural tanto para hombres como para mujeres. Según investigaciones de la Universidad de Texas, la sandía contiene un compuesto llamado citrulina, que favorece la dilatación de los vasos sanguíneos y ayuda a la circulación, lo cual impacta positivamente en la libido.
Beneficios naturales y propiedades de la sandía
La sandía no solo es refrescante, sino que también es rica en nutrientes, especialmente en su cáscara, donde se concentra una mayor cantidad de citrulina. Esta sustancia actúa como vasodilatador natural, permitiendo una mejor circulación de la sangre y, en consecuencia, ayudando a superar problemas relacionados con la disfunción eréctil. Aunque Manuel Moñino, presidente del Consejo General de Colegios Oficiales de Dietistas y Nutricionistas, aclara que las concentraciones utilizadas en los estudios son altas y difíciles de alcanzar en una dieta común, destaca que consumir sandía puede ser un gran complemento en la dieta para apoyar la salud sexual.
Recomendaciones para aprovechar la cáscara de la sandía
Aunque muchas personas suelen desechar la cáscara, esta parte de la sandía es la que más beneficios concentra, pues contiene propiedades antioxidantes y es alta en fibra. Para incorporarla, se recomienda lavarla bien y usarla en batidos, infusiones o incluso como base para mascarillas faciales. Así, la sandía no solo apoya la salud sexual, sino que también contribuye al cuidado de la piel y a la hidratación del organismo.
