El uso del celular entre los niños sigue siendo uno de los principales desafíos para padres, docentes y colegios. Aunque muchas instituciones han decidido limitar o prohibir los teléfonos en las aulas, los expertos advierten que esta medida resulta insuficiente si en casa no se aplican las mismas reglas.
Una guía para aprender a equilibrar el uso de pantallas
Carmen Llopis, cofundadora del proyecto No solo pantallas, presentó una nueva guía dirigida a familias y educadores, en la que propone estrategias para fomentar el bienestar digital infantil.
Según la autora, el objetivo no debe ser solo restringir, sino educar a los menores sobre los riesgos y responsabilidades del mundo digital.
“De nada sirve que en los colegios se prohíban las pantallas si los niños pueden usarlas sin control en casa. La coherencia entre escuela y familia es esencial”, afirmó Llopis.
El equilibrio entre lo digital y lo real
La experta enfatiza que ningún niño debería tener experiencias virtuales antes de desarrollarse plenamente en el entorno real.
“El bienestar digital se logra equilibrando la vida online y offline. Un menor no puede tener amigos en redes si antes no los ha tenido en la calle”, explicó.
Las principales recomendaciones
El libro propone una serie de pautas prácticas para los padres:
Evitar completamente las pantallas entre los 0 y 6 años.
No usar los dispositivos durante las comidas ni permitir que los niños duerman con ellos en la habitación.
No premiar ni castigar con tecnología, ya que esto refuerza la dependencia emocional hacia los dispositivos.
Establecer horarios y lugares específicos para el uso de pantallas.
Dar ejemplo: los adultos deben ser los primeros en regular su propio tiempo de conexión.
Educar, no prohibir
La guía también advierte sobre los efectos neurológicos del exceso de exposición digital. “No hace falta ser neuropsicólogo para entender qué ocurre cuando usamos redes. Si TikTok te engancha, probablemente has sobreestimulado tu dopamina”, advierte Llopis.
Finalmente, recomienda priorizar siempre las experiencias humanas y reales sobre las digitales, y evaluar las consecuencias de cada nueva tecnología antes de introducirla en el hogar.
