Sexualidad: ¿qué produce las erecciones involuntarias y cómo se pueden controlar?
Estas suelen ocurrir durante la noche en medio de la fase REM o en la mañana al despertar.
Redacción
Publicado: febrero 29, 2024
Las erecciones, un fenómeno natural del cuerpo masculino, ocurren cuando el pene se endurece debido al flujo de sangre en respuesta a estímulos físicos o mentales. Aunque a veces pueden surgir de manera involuntaria, los especialistas aseguran que son normales y no indican problemas médicos.
Estas erecciones suelen presentarse comúnmente durante la noche o al despertar. Según expertos en salud, las nocturnas ocurren durante la fase REM del sueño y ayudan a mantener una buena oxigenación y circulación sanguínea en el pene.
La ausencia de estas erecciones puede estar relacionada con el síndrome metabólico, que incluye factores de riesgo cardiovascular como la obesidad, niveles elevados de lípidos, glucosa y presión arterial alta.
Las erecciones matutinas, por otro lado, son un indicador de una función corporal saludable, reflejando niveles hormonales y flujo sanguíneo adecuados en el cuerpo masculino.
Aunque las causas exactas de estas erecciones son desconocidas, se cree que pueden estar vinculadas con los sueños y la retención de orina, que puede estimular el pene cuando la vejiga está llena.
En caso de incomodidad, existen algunas estrategias para reducir las erecciones, como tener relaciones sexuales antes de dormir, orinar antes de acostarse y adoptar una posición cómoda al descansar. Sin embargo, en la mayoría de los casos, esperar a que la erección desaparezca naturalmente es la mejor opción.
