¿Qué es el ‘mouth taping’, la tendencia ‘saludable’ que critican los médicos?
La peligrosa tendencia consiste en dormir con la boca cubierta por cinta adhesiva.
Redacción
Publicado: febrero 24, 2024
Una Tendencia Preocupante: El ‘Mouth Taping’ y sus Posibles Peligros
En el mundo de las redes sociales, las tendencias que prometen beneficios para el cuerpo a menudo aparecen y desaparecen, pero algunas pueden tener efectos negativos, especialmente en los jóvenes que las adoptan sin cuestionar su validez científica.
Una de las modas más inquietantes que surgieron durante el año pasado fue el llamado ‘bone smashing’, que consiste en golpearse la cara con objetos pesados para provocar microlesiones y supuestamente definir los huesos faciales, como la mandíbula y los pómulos.
Recientemente, ha surgido otra tendencia llamada ‘mouth taping’, que implica dormir con la boca cubierta con cinta adhesiva. Esta práctica, aunque se viralizó en 2022, ha vuelto a ganar popularidad en las últimas semanas.
Según algunos «expertos» en TikTok, el ‘mouth taping’ puede ayudar a respirar por la nariz durante el sueño, reducir los ronquidos y el insomnio, y prevenir enfermedades dentales como las caries. Sin embargo, los médicos advierten sobre los riesgos asociados con esta práctica.
Los académicos de Harvard señalaron en un estudio que las redes sociales están llenas de consejos médicos sin respaldo científico, incluido el ‘mouth taping’. Además, destacaron que esta tendencia no solo carece de evidencia científica, sino que también puede tener efectos negativos graves para la salud.
Entre los posibles riesgos del ‘mouth taping’ se encuentran la dificultad para respirar, trastornos del sueño e irritación en la piel, según informó el diario ‘El Sol de Puebla’ citando a expertos.
Marta de la Plaza San Frutos, especialista en fisioterapia respiratoria, advirtió en el portal ‘ConSalud’ que el ‘mouth taping’ puede provocar ansiedad, malestar general, dificultades respiratorias y aumento de la resistencia respiratoria.
Ante estos riesgos, se recomienda a quienes buscan mejorar la resistencia y la respiración evitar el ‘mouth taping’ y optar por técnicas más seguras y respaldadas científicamente, como el yoga o el método de Wim Hof.
