Perdió 33 kilos en meses y esto comió para lograrlo: ‘voy a cadenas de comida rápida’
Perdió 33 kilos en meses y esto comió para lograrlo: ‘voy a cadenas de comida rápida’
Los Secretos de Myriam Estrella para una Vida Saludable
En un mundo lleno de opciones tentadoras y la constante lucha por mantener un estilo de vida saludable, la historia de Myriam Estrella ha surgido como un faro de esperanza para muchos. Aunque pueda sonar como el argumento de un infomercial, su enfoque innovador hacia la pérdida de peso mientras disfruta de los placeres de la comida rápida ha capturado la atención de miles de personas en todo el mundo.
Según Myriam, el secreto radica en la elección inteligente de alimentos y en entender que se trata más de moderación que de privación. «Es importante recordar que se trata de porciones, no de limitaciones», afirma. Durante los últimos 10 meses, Myriam ha perdido 33 kilos mientras sigue disfrutando de algunas de sus cadenas de comida rápida favoritas.
Subway: Más que un Sándwich
Para Myriam, el subway de atún de 30 centímetros de Subway ha sido un aliado invaluable en su viaje hacia una vida más saludable. Aunque opta por la versión más grande, divide la porción en dos comidas. «Está lleno de proteínas y fibra, lo que me mantiene lleno de energía y satisfecho. También guardo la mitad del sándwich para más tarde, lo que es beneficioso para mi billetera y mi cintura», explica.
McDonald’s: Manteniendo el Sabor
A pesar de sus objetivos de pérdida de peso, Myriam no ha tenido que renunciar al sabor de un buen sándwich de McDonald’s. Su elección favorita es el sándwich Filet-O-Fish, que combina una textura crujiente con una rica fuente de proteínas. Y sí, también incluye una porción pequeña de papas fritas.
Panera: Un Combo Equilibrado
En Panera, Myriam hace un pequeño ajuste en su pedido para disfrutar de un almuerzo equilibrado. Opta por el combo You Pick Two, combinando la reconfortante sopa de maíz callejera mexicana con un sándwich, y cambia el pan por un bagel completo. «Normalmente, guardo parte del bagel para tener algunas sobras para más tarde», revela.
Taco Bell: la Alternativa Rápida
El Crunchwrap Supreme de frijoles negros de Taco Bell es la opción preferida de Myriam cuando necesita una comida rápida entre reuniones. «Es perfecto cuando estoy entre reuniones o recados y necesito un estímulo rápido», asegura.
Myriam Estrella demuestra que es posible mantener una vida saludable sin sacrificar el placer de la comida rápida. Sus elecciones inteligentes y su enfoque en la moderación son un recordatorio de que el equilibrio es clave en el viaje hacia una mejor salud.