La planta que puede combatir la falta de concentración y el deterioro cognitivo
Se ha respaldado su uso para aliviar síntomas de trastornos circulatorios y muchos otros.
Redacción
Publicado: marzo 4, 2024
El ginkgo, una hierba venerada en el mundo de la medicina natural y la herbolaria, se alza como una verdadera joya botánica, reconocida por sus múltiples beneficios para la salud. Esta antigua especie arbórea, científicamente denominada Ginkgo biloba, ha capturado la atención de expertos en salud y nutrición debido a sus potentes propiedades antioxidantes y su capacidad para mejorar la circulación sanguínea.
Desde tiempos remotos, el ginkgo ha sido considerado una «planta legendaria», según la Clínica Mayo, debido a su prolongada historia de uso en la medicina tradicional. Su empleo se remonta a la mejora de la circulación sanguínea mediante la dilatación de los vasos sanguíneos y la reducción de la viscosidad de las plaquetas.
Expertos en herbolaria, como Jordi Cebrián, autor de El Botiquín de Plantas Medicinales, destacan el ginkgo como un aliado en la lucha contra la demencia, la pérdida de memoria y la falta de concentración.
Los beneficios medicinales del ginkgo son diversos y bien reconocidos. Su capacidad vasodilatadora mejora la circulación sanguínea, mientras que sus propiedades antioxidantes y neuroprotectoras ayudan a proteger el cerebro del envejecimiento y el estrés oxidativo.
La Agencia Europea del Medicamento (EMA) respalda el uso del ginkgo para mejorar el deterioro cognitivo asociado con la edad y la calidad de vida en casos de demencia leve, así como para aliviar los síntomas de trastornos circulatorios menores, como la sensación de piernas pesadas y manos frías.
En cuanto a su consumo, el ginkgo se presenta en diversas formas, como comprimidos, extractos y geles. No obstante, una opción popular es su preparación en infusiones con hojas desecadas.
Este método de ingestión permite disfrutar de los beneficios del ginkgo de manera segura y efectiva, convirtiendo una simple taza de té en una oportunidad para el bienestar.
Sin embargo, es importante tener en cuenta las advertencias sobre el consumo de las semillas de ginkgo, las cuales pueden resultar tóxicas y causar problemas respiratorios y cardíacos. Por lo tanto, es fundamental seguir las recomendaciones y precauciones al utilizar esta valiosa hierba medicinal.
