Esta es la edad en que deberías dejar de consumir alcohol para reducir las probabilidades de padecer demencia
El consumo de alcohol, aunque socialmente aceptado en muchas ocasiones, puede acarrear serias complicaciones a largo plazo, incluida la demencia. El Dr. Richard Restak, experto en neurología, advierte sobre los peligros del alcohol en relación con el deterioro cognitivo, especialmente en personas mayores de 65 años
Redacción
Publicado: febrero 5, 2024
Según Restak, el alcohol actúa como una neurotoxina directa, dañando el sistema nervioso y afectando nuestra memoria y funciones cerebrales. Por esta razón, recomienda encarecidamente a las personas mayores de 65 años que eliminen completamente el alcohol de su dieta para prevenir el deterioro cognitivo.
Sin embargo, la advertencia del Dr. Restak no se limita solo a los mayores de 65 años. Insta a todas las personas, sin importar la edad, a reconsiderar su relación con el alcohol, especialmente aquellos que recurren a él para lidiar con el estrés o mejorar su estado de ánimo.
Los efectos del consumo excesivo de alcohol en el cerebro son evidentes. Se ha demostrado que está asociado con un mayor riesgo de demencia y un volumen reducido de materia blanca en el cerebro, lo que dificulta la transmisión de señales entre las regiones cerebrales y afecta la función cognitiva.
La Sociedad del Alzheimer advierte que beber más de 28 unidades de alcohol por semana puede provocar una disminución significativa en las habilidades de pensamiento a medida que las personas envejecen. Además, el síndrome de Wernicke-Korsakoff, una forma específica de demencia relacionada con el alcohol, se caracteriza por una pérdida grave de la memoria reciente.
El daño cerebral causado por el alcohol puede manifestarse de diversas maneras, como dificultades para concentrarse, resolver problemas, controlar las emociones y comprender nuevas información. Por lo tanto, es crucial tomar conciencia de los riesgos asociados con el consumo de alcohol y considerar la reducción o eliminación de su uso para preservar la salud mental a largo plazo.
