El Día Mundial de la Diabetes se celebra cada 14 de noviembre con el objetivo de crear conciencia sobre esta enfermedad crónica, que muchas veces es silenciosa. La conmemoración fue impulsada por la Federación Internacional de Diabetes (FID) y la OMS en 1991, y oficializada por la ONU en 2006. Desde entonces, las autoridades de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) enfatizan los llamados para prevenir y controlar de manera adecuada esta enfermedad.
De acuerdo con información suministrada por la CCSS correspondiente al 2024, el 14,8% de la población tiene diabetes diagnosticada. Los especialistas mencionan que este porcentaje podría ser mucho mayor, ya que algunas personas no saben que padecen la enfermedad.
Una persona es diagnosticada como diabética si su nivel de glucosa en ayunas es superior a 100 mg/dl.
Según los médicos, la diabetes tipo 2 va en aumento. El sobrepeso, la inactividad física y la mala alimentación están llevando a cifras alarmantes; por ejemplo, para el 2045, a nivel mundial, se pronostican 735 millones de personas con diabetes.
Algunos síntomas de la diabetes son:
- Sensación de mucha sed.
- Necesidad de orinar con más frecuencia de lo habitual.
- Visión borrosa.
- Cansancio.
- Pérdida de peso involuntaria.
Sin embargo, estos síntomas no siempre se presentan; por esa razón, es importante realizar exámenes de rutina y mantenerse en controles preventivos para detectar a tiempo cualquier alteración.
Ejemplo de ello es María Isabel Solís, paciente que tiene ocho años de ser diabética y quien aseguró: “Yo nunca sentí ninguno de esos síntomas. Yo comencé con mareos y fue así como descubrí que padecía la enfermedad; cuando me di cuenta, tenía niveles de azúcar en sangre en 400”.
La diabetes es una enfermedad que está apareciendo en personas cada vez más jóvenes, lo que puede traer consecuencias graves. Con el tiempo, puede dañar los vasos sanguíneos del corazón, los ojos, los riñones y los nervios. Además, las personas con diabetes pueden presentar problemas en los pies, ser propensas a úlceras y, en casos graves, sufrir amputaciones.
El doctor Noel Ruiz, médico internista, recomendó a la población: “Es importante adoptar hábitos saludables en los estilos de vida para evitar esta enfermedad no transmisible, que cobra vidas cada año”.
¿CÓMO EVITARLA?
Algunas recomendaciones de los especialistas son:
- Hacer ejercicio diario, al menos 30 minutos (puede ser caminar).
- Consumir porciones adecuadas de frutas y vegetales.
- Evitar el tabaquismo.
- Asistir a control médico de forma periódica.
- Dormir bien.
- Decir “NO” a comidas saturadas en grasa y azúcares.
En este día especial, las autoridades hacen un llamado para que los costarricenses prevengan esta enfermedad y, en caso de padecerla, mantengan un buen control con el objetivo de cuidar el organismo y ganar salud todos los días.
*Con información de Prensa CCSS.
