La repentina muerte de Juan Sebastián Anzola Quintero, un joven fisicoculturista que colapsó mientras entrenaba en un gimnasio, volvió a poner sobre la mesa la importancia de reconocer las señales de alerta durante la actividad física.
El hecho ocurrió la noche del jueves 5 de febrero en la sede de Smart Fit del Centro Comercial Plaza Imperial, en la localidad de Suba. Según testigos, el joven sufrió un colapso súbito durante su rutina.
En un comunicado oficial, Smart Fit Colombia informó que el deportista presentó un paro cardiorrespiratorio y que el equipo de brigadistas certificados aplicó maniobras de reanimación, incluido el uso de un desfibrilador externo automático (DEA).
Más allá de lo ocurrido, especialistas recuerdan que, aunque el ejercicio es seguro y beneficioso para la mayoría de las personas, existen síntomas que no deben ignorarse.
Señales de alerta cardíaca durante el ejercicio
De acuerdo con información médica revisada por profesionales de la salud y publicada en portales especializados como Healthline, los síntomas de un evento cardíaco pueden variar y no siempre se presentan como un dolor intenso.
Entre las señales que requieren detener el entrenamiento y buscar atención médica inmediata se encuentran:
- Molestia en el pecho: puede sentirse como presión, opresión, incomodidad o sensación de plenitud en el centro del pecho, que aparece y desaparece.
- Falta de aire inusual: dificultad para respirar que no corresponde al nivel de esfuerzo realizado, con o sin dolor en el pecho.
- Latidos cardíacos irregulares o muy acelerados: sensación de palpitaciones intensas o descontroladas.
- Mareos, desmayo o visión borrosa.
Otras señales que no deben pasarse por alto
El portal BetterHealth advierte que entrenar con demasiada intensidad o sin supervisión adecuada también puede derivar en complicaciones graves.
Se recomienda suspender el ejercicio y consultar a un profesional si aparecen:
- Dolor corporal persistente o inusual.
- Hinchazón en articulaciones.
- Ardor muscular extremo.
- Disnea significativa (sensación marcada de falta de aire).
Prevención y chequeos previos
Los expertos coinciden en que las personas con factores de riesgo cardiovascular, antecedentes familiares de enfermedad cardíaca o que retoman la actividad física tras un periodo prolongado de sedentarismo deberían realizarse una evaluación médica antes de iniciar entrenamientos intensos.
Además, se aconseja:
- Comenzar de forma progresiva.
- Escuchar al cuerpo y no minimizar síntomas.
- Entrenar en lugares que cuenten con protocolos de emergencia y equipo adecuado.
El ejercicio salva vidas cuando se practica de manera responsable. Reconocer a tiempo las señales de alarma puede marcar la diferencia entre una recuperación o una tragedia.
