El hombre de 35 años, que parece de 15, revela sus dos secretos para verse tan joven
Brandon Miles May asegura que lo confunden con un adolescente constantemente.
Brandon Miles May Revela sus Secretos para Mantenerse Joven y Saludable
Brandon Miles May, un hombre de 35 años originario de Detroit, Michigan, ha captado la atención en las redes sociales debido a su apariencia juvenil que contradice su edad cronológica. En una entrevista con ‘Daily Mail’, Brandon compartió los hábitos de vida que, según él, han contribuido a mantener su juventud.
Cuidado Riguroso desde la Adolescencia
Desde los 13 años, Brandon comenzó a enfocarse en cuidar su apariencia mediante hábitos de vida saludables. Evita el consumo de alcohol, sigue una alimentación balanceada que incluye té verde, pescado bajo en mercurio y frutas frescas. Además, ha eliminado azúcares, cereales y carbohidratos de su dieta diaria.
Protección Contra el Sol
Una de las claves de Brandon para mantener su piel joven es evitar la exposición directa al sol. «Toda mi vida he estado alejado de la luz del sol», declaró. Utiliza ropa que cubre su piel, gafas de sol y sombrilla para protegerse. Asimismo, aplica una amplia gama de protectores solares físicos.
Ejercicio Moderado y Salud Mental
Contrario a las creencias populares, Brandon no practica ejercicio intenso. Prefiere mantenerse activo con caminatas, yoga y entrenamiento de fuerza ligero para evitar el estrés físico que podría envejecerlo prematuramente. «Mantengo mi ejercicio moderado y suave», aseguró.
Filosofía de Salud y Bienestar
Para Brandon, sentirse bien y saludable es más importante que lucir joven. «No hago esto por una eterna juventud, sino por mi bienestar físico y emocional», afirmó. Su enfoque está en mantener una buena salud general y no en prolongar la vida indefinidamente.
Placeres Permitidos
Aunque sigue una dieta rigurosa, Brandon también se permite indulgencias controladas. «Como chocolate todos los días, pero con alto contenido de cacao», reveló. Además, es flexible en ocasiones sociales, llevando consigo su propio pan y aceite de oliva cuando sale a cenar.
Brandon Miles May es un ejemplo de cómo el cuidado personal y los hábitos de vida saludables pueden impactar significativamente en la apariencia física y el bienestar general. Su enfoque en la salud integral refleja una mentalidad equilibrada hacia el envejecimiento y la calidad de vida.