A tan solo cuatro semanas del arranque de la fase decisiva rumbo al Mundial, la Selección Nacional de Costa Rica intensifica su trabajo fuera y dentro del campo. Entre los aspectos más vigilados por el cuerpo técnico destaca el control del índice de grasa corporal, un indicador clave para evaluar la condición física de los futbolistas convocados.
El director de selecciones nacionales, Ignacio Hierro, confirmó que se emplea un sistema de medición basado en la sumatoria de pliegues cutáneos, el cual clasifica los resultados en tres categorías: verde (óptimo), amarillo (atención necesaria) y rojo (condición física deficiente).
Legionarios lideran en condición física
De acuerdo con Hierro, la mayoría de jugadores que militan en Europa se ubican en la zona verde, lo que atribuye al alto nivel competitivo de esas ligas. “Tenemos jugadores en verde, amarillo y rojo. Todos los verdes juegan en Europa y eso refleja el profesionalismo que alcanzan en ambientes de mayor exigencia. Ojalá podamos lograrlo de forma más generalizada en la liga local”, expresó el dirigente.
Aunque los legionarios destacan, también hay casos de futbolistas del campeonato nacional que registran parámetros ideales. Sin embargo, Hierro reconoce que no es la norma: “No todos, pero sí hay ‘verdes’ locales. Es una medición que nos ayuda a saber quién está listo y quién está en el limbo”.
Protocolos para zonas amarilla y roja
Cuando un jugador se encuentra en categorías amarilla o roja, el equipo médico y de preparación física activa un plan de seguimiento personalizado. Esto incluye ajustes en la dieta, sesiones de entrenamiento específicas y controles periódicos para asegurar una evolución favorable antes de los partidos decisivos.
Hierro subrayó que esta realidad no es exclusiva del fútbol costarricense: “Sucede en todas las ligas latinoamericanas. Buscar un lugar con competencia más alta te hace mejorar; es un proceso normal”, afirmó.
