¿Amante del agua y ciclismo? Conozca Aqua Bike
Joao Gómez
Publicado: marzo 2, 2019
El spinning es el deporte de moda. No hay club cuyas sesiones de esta modalidad no tengan una afluencia masiva. Sin embargo, pocos son los centros que ofrecen el Aqua Fit Bike o, lo que es lo mismo, spinning bajo el agua.
Esta modalidad es la perfecta para aquellos amantes del agua que también lo pasan en grande en las clases encima de una bici.
Son sesiones similares a las de Ciclo Indoor habituales, aunque con la particularidad de que se desarrollan bajo el agua.
Poseen un gran beneficio cardiovascular que incide positivamente en nuestra capacidad aeróbica.
Además, las sesiones de spinning nos ayudan a mejorar el tono muscular, sobre todo porque, al estar la bicicleta sumergida bajo el agua, contamos con una mayor resistencia.
En este sentido, se trata de una práctica muy recomendada para fortalecer la musculatura del tronco inferior, especialmente del cuádriceps, con el fin de proteger la rodilla. Por eso, esta práctica es también muy beneficiosa en caso de padecer una lesión de rodilla.
En general, se trata de una práctica con un riesgo muy bajo de lesión debido al poco impacto generado por la bici, que se ve aún más reducido al realizarlo bajo el agua.
También es una buena forma de perder grasa ya que aúna la práctica de spinning con el ejercicio acuático.
Además, te ayuda a mantener la mejor imagen en tus piernas ya que la actuación del agua sobre nuestras piernas realiza el papel de masaje, por lo que nos ayuda a eliminar progresivamente la celulitis.
¿Dónde hacer Aqua bike?
El Centro Acuático Wai en Heredia, tiene una piscina de última tecnología, con temperatura regulada. Este centro acuático es de los únicos en el país en ofrecer Aqua Bike.
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Si usted desea más información puede llamar al número 2238-3773 o bien buscar la página en Facebook Wai Centro Acuático.
