Significado psicológico de silenciar el celular según estudios
Redacción
Publicado: octubre 29, 2024
Cada vez es más común encontrar personas que prefieren mantener su celular en silencio o incluso con las notificaciones desactivadas. Aunque en apariencia esta práctica puede parecer un simple hábito, la psicología revela que detrás de esta elección existe una necesidad de controlar el entorno y cuidar el bienestar emocional. El aumento en las notificaciones diarias, ya sea de redes sociales, aplicaciones de mensajería o promociones comerciales, puede generar niveles de estrés y distracción significativos, lo que lleva a muchos a buscar la tranquilidad de un dispositivo silenciado.
¿Por qué silenciamos el teléfono?
Estudios realizados por universidades estadounidenses sugieren que esta decisión suele reflejar una intención de proteger el espacio personal. Según la fuente ‘La Nación’, los expertos coinciden en que el sonido del celular puede percibirse como una “contaminación sonora”, por lo que desactivar las notificaciones ayuda a evitar interrupciones innecesarias, tanto para el individuo como para las personas a su alrededor.
Además, cuando alguien prefiere que su dispositivo esté en silencio para evitar llamar la atención, puede ser señal de que esta persona busca autoprotección. De acuerdo con el ‘Journal of Neuroscience’, cuando alguien desconocido invade el espacio personal de otro, el cerebro envía señales que pueden generar incomodidad, ansiedad o irritación. De esta manera, el silencio del celular establece una barrera que ayuda a proteger la intimidad de la persona, manteniéndola en control de sus interacciones.
El silencio como aliado de la concentración
Silenciar el teléfono también puede estar relacionado con el deseo de mantener un alto nivel de productividad y concentración. Según un estudio de la Universidad de California, cada distracción generada por el celular puede retrasar hasta 23 minutos el tiempo necesario para volver a concentrarse en una tarea específica. Así, evitar las constantes interrupciones puede facilitar una mejor gestión del tiempo, lo cual también refleja una mentalidad orientada a la eficiencia y al logro de objetivos.
Este hábito ayuda a establecer límites claros en la interacción con los demás, promoviendo una vida en la que la calidad de las relaciones se prioriza sobre la cantidad. Como menciona el portal ‘Terra’, esta elección refleja el deseo de crear vínculos más profundos y significativos, y, a su vez, permite desarrollar un enfoque saludable hacia la tecnología y el entorno social.
