¡Ojo! Estas son las frases que dicen las personas manipuladoras: ¿cómo las puede reconocer?

Redacción Publicado: julio 13, 2024

Cómo Identificar y Enfrentar la Manipulación Emocional

Las personas manipuladoras buscan influir en las decisiones y comportamientos ajenos para obtener algún beneficio personal. Utilizan técnicas como la persuasión y la seducción, explotando la sensibilidad y vulnerabilidad de sus víctimas. Según el servicio de atención médica Osde de Argentina, reconocer a un manipulador puede ser complicado debido a su habilidad para confundir a los demás. Aunque las personalidades varían, existen características comunes entre estos individuos.

Los manipuladores a menudo se irritan con facilidad o reaccionan de manera exagerada ante situaciones molestas. Pueden mostrarse amables en público, pero revelar una cara completamente distinta en privado. Suelen culpar a otros por sus propios actos, carecen de empatía, y tienden a invalidar los pensamientos o sentimientos ajenos. Además, creen que las personas a su alrededor no pueden cambiar de opinión, aunque ellos lo hagan constantemente. No reconocen sus errores, no aceptan críticas y son egocéntricos.

Frases Comunes de los Manipuladores

Según la psicóloga clínica Paloma Carvajalino, entrevistada por ‘W Radio’, los manipuladores son expertos en “doblegar a otra persona o llevarla a hacer algo que desean”. Suelen ser personas condescendientes, complacientes y amables en apariencia. Entre las frases más repetidas por manipuladores se encuentran:

1. «Si me quisieras, lo harías por mí»: Utilizan los sentimientos de los demás para ejercer control.
2. «Nadie te entiende tanto como yo»: Buscan nublar el juicio de la víctima, haciéndola creer que solo ellos la comprenden.
3. «Eres demasiado sensible, todo lo sobredimensionas»: Invalidan las emociones de la víctima, haciéndola sentir avergonzada.
4. «Te digo esto por tu bien»: Pretenden reducir las fortalezas y la capacidad de decisión de la víctima.
5. «No puedo creer que seas tan egoísta»: Dicen esto cuando la víctima hace algo por su propio bienestar o establece límites.
6. «Te comportas igual que X persona»: Utilizan comparaciones para menospreciar a la víctima.
7. «¡Todo lo que me pasa es culpa tuya!»: Se hacen las víctimas y proyectan la culpa en la otra persona.

Cómo Protegerse de la Manipulación

Si siente que está siendo manipulado, es crucial alejarse progresivamente. Aunque puede ser difícil, debe priorizar su salud mental. No justifique ni explique su decisión al manipulador, no tome sus comentarios de manera personal y no responda de la misma forma. Según Osde, es importante ser firme y repetir el ‘no’ cuando sea necesario. Priorizar su bienestar es fundamental para evitar caer en las redes de la manipulación emocional.