Joven con sobrepeso hizo ejercicio de 4 minutos y en 5 meses sufrió radical transformación
Es viral en TikTok. Miles quedaron en shock, tras ver cómo quedó un joven con sobrepeso, luego de pasar 5 meses haciendo el mismo ejercicio durante 4 minutos.
Redacción
Publicado: febrero 26, 2020
Querrás probarlo. Mediante la popular plataforma de TikTok se dio a conocer un nuevo video viral que ha impresionado a cientos de usuarios.
Las imágenes muestran cómo un joven obeso cambió su aspecto de forma radical, luego de hacer el mismo ejercicio durante 5 meses.
La historia del muchacho se volvió tendencia en las redes sociales y cibernautas en México, Estados Unidos, España, entre otros países, desean seguir sus pasos.
¿Te animas?
Según detalla Urbanian, el joven es de nacionalidad japonesa y se llama Hiiragi Sensei. Actualmente, tiene miles de fans en Twitter, TikTok, entre otras redes sociales, quienes intentan seguir la rutina de entrenamiento que le permitió bajar de peso de forma considerable y en poco tiempo.
De acuerdo a la publicación, el joven comenzó su rutina de ejercicios, que solo dura 4 minutos, en marzo de 2019. Cinco meses después, el muchacho había obtenido músculos bien definidos y una silueta mucho más esbelta que le permitió ganar seguidores en TikTok, Twitter, YouTube, entre otras redes sociales.
¿En qué consiste la rutina? El joven detalló que el ‘ejercicio milagroso’ se llama ‘burpees’ y consiste en realizar una flexión, contracción de piernas y salto en el mismo acto. “El secreto está en hacerlo a la máxima intensidad y con descansos muy cortos”, sostuvo
Hiiragi Sensei reveló que realiza este ejercicio durante 20 segundos a máxima intensidad y toma descansos de 10 segundos.
Esto lo repite durante 4 minutos, así que si quieres perder peso, pero no tienes mucho tiempo para ejercitarte, es una buena opción.
Miles de sus seguidores en TikTok y otras redes sociales se sorprendieron al saber que Hiiragi Sensei perdió más de 13 kilos desde que comenzó su rutina de ejercicios hace algunos meses.
